„Eine runde Sache“ – Der Folio-Familie-Podcast
Der Podcast „Eine runde Sache“ begleitet werdende und frischgebackene Mamas und Papas durch die Phasen Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit. Es erwartet dich jede Menge Expertenwissen sowie wertvolle Tipps und Informationen zur richtigen Ernährung und vieles mehr!
Folge 10: Wissenswertes rund um die Stillzeit
Die Stillzeit ist eine besonders intensive Zeit zwischen der Mutter und ihrem Baby. Die Hebamme Kathrin Tolle-Radigk geht in dieser Podcast-Folge von „Eine runde Sache“ auf das Stillen ein und erklärt, was so besonders an der Muttermilch ist, wie Stillpositionen aussehen können und was bei Stillproblemen helfen kann.
Folge 09: Das solltest du über die Ernährung in der Stillzeit wissen
Wie sollte sich die frischgebackene Mama in der Stillzeit ernähren? Welche Vitamine und Mineralstoffe sind nun besonders wichtig und welche Lebensmittel dürfen wieder einen Platz auf dem Speiseplan finden? Diese Fragen und noch viele mehr beantwortet Nährstoff-Expertin Brigitte Chytry in dieser Podcast-Folge von „Eine runde Sache“.
Folge 08: So bereitest du dich gut auf die Geburt vor
Vor allem Erstgebärende haben meist viele Fragen zum Thema Geburt. Die Hebamme Kathrin Tolle-Radigk informiert in dieser Podcast-Folge von „Eine runde Sache“ u. a. wie die klassische Geburtsvorbereitung aussieht und was erste Anzeichen einer Geburt sein können.
Folge 07: Was du bei Übelkeit und anderen Beschwerden in der Schwangerschaft machen kannst
Viele Frauen werden im Laufe der Schwangerschaft von Beschwerden wie Übelkeit, Sodbrennen oder geschwollenen Füßen geplagt. Wie es in der Schwangerschaft dazu kommt und was du dagegen tun kannst, erfährst du von der Hebamme Kathrin Tolle-Radigk in dieser Podcast-Folge von „Eine runde Sache“.
Folge 06: Was dich in der Schwangerschaft erwartet
Die Schwangerschaft ist eine spannende Zeit! Die Hebamme Kathrin Tolle-Radigk erklärt in dieser Folge von „Eine runde Sache“, wie erste Schwangerschaftsanzeichen aussehen können, welche Vorsorgeuntersuchungen auf die werdende Mutter zukommen und wie die Unterstützung durch eine Hebamme in dieser besonderen Zeit aussehen kann.
Folge 05: Kinderwunsch: Was Frauen und Männer wissen sollten
In der Kinderwunschzeit können beide – Frauen sowie Männer – einiges dazu beitragen, um der Erfüllung des Wunsches näher zu kommen. Frauenärztin Dr. med. Heidi Gößlinghoff klärt in dieser Podcast-Folge von „Eine runde Sache“ auf und verrät euch, worauf man in dieser Zeit unbedingt achten sollte.
Folge 04: Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Worauf sollte ich in der Schwangerschaft beim Thema Ernährung achten, welche Vitamine und Mineralstoffe sind nun besonders wertvoll und welche Lebensmittel sind ideal für mich? Nährstoff-Expertin Brigitte Chytry klärt in dieser Episode von „Eine runde Sache“ auf, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung für die werdende Mama ist.
Folge 03: Vegan in der Schwangerschaft
Du ernährst dich fleischlos oder verzichtest ganz auf Lebensmittel tierischen Ursprungs? Die erfahrene Nährstoff-Expertin Brigitte Chytry erklärt in der aktuellen Episode, worauf bei einer vegetarischen oder veganen Ernährungsweise geachtet werden sollte, wenn du dich in der Kinderwunschphase befindest, schwanger bist oder gerade stillst.
Folge 02: Gemeinsam schwanger werden
Wie können sich Frauen und Männer durch eine bewusste Ernährung optimal auf eine Schwangerschaft vorbereiten? Und welche Vitamine und Mineralstoffe sind bei Kinderwunsch von hoher Bedeutung? Diese Fragen und noch viel mehr beantwortet Nährstoff-Expertin Brigitte Chytry in dieser Podcast-Folge von „Eine runde Sache“.
Folge 01: Stillen – das Beste für dein Baby
Die erfahrene Hebamme Kathrin Tolle-Radigk begleitet seit über 30 Jahren werdende Mütter in der Schwangerschaft, im Wochenbett und in der Stillzeit. Im Interview verrät sie dir, warum Muttermilch die ideale Mischung der Natur und die natürlichste Ernährungsform für dein Baby ist.
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