Die Inhalte auf einen Blick
Richtig Stillen: Anlegen & Ablösen – Die Techniken
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Die richtige Still-Technik üben
Ehrlich vorweg, das Stillen kann auch unschöne Seiten haben – zum Beispiel, wenn dein Baby dir die Brustwarzen wund saugt. Gerade in den ersten Tagen des Stillens müssen sich die Brustwarzen erst einmal an die neue Situation gewöhnen.
Wichtig ist, dass dir zu Beginn der Stillzeit eine Hebamme oder Stillberaterin zeigt, wie du dein Baby an- und ablegst, um ein Wundwerden der Brustwarzen zu vermeiden.
Wie lege ich mein Baby richtig an?
Halte deine Brust im sogenannten „C“-Griff: Die Finger liegen flach unter der Brust, ohne den Warzenvorhof zu berühren, der Daumen ist oberhalb der Brustwarze. Nun halte die Brust an den Mund deines Babys.
Sobald es den Mund weit öffnet, führe es zügig an deine Brust, so dass sein Mündchen die Brustwarze mitsamt einem Großteil des Warzenvorhofs umfasst.
Tipp: Frauen mit Hohlwarzen oder sehr flachen Brustwarzen können diese kurz vor dem Anlegen mit einer Milchpumpe hervorziehen, so dass sie vom Baby besser zu fassen sind. Auch das Aufsetzen eines Stillhütchens während der ersten Trinkzüge kann hilfreich sein.
Wie löse ich mein Baby wieder ab?
Sobald sich dein Baby satt getrunken hat, kannst du es mit einem kleinen Trick behutsam von der Brust ablösen:
Schieb deinen kleinen Finger in den Mundwinkel deines Kindes. Dadurch wird der Unterdruck in seinem Mund gelöst, und es lässt automatisch von der Brust ab.
Hilfsmittel zum Stillen
Das Stillen ist manchmal gar nicht so einfach, wie man meint. Viele Frauen haben Probleme damit, sind von Schmerzen geplagt, die Milch schießt nicht richtig ein und insgesamt gestaltet es sich häufiger nicht so einfach, wie es aussieht. Wir verschaffen dir einen Überblick über mögliche Hilfsmittel zum Stillen.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 1: Stilltee
Um die Milchproduktion auf natürliche Weise zu fördern, gibt es Stilltees. Die darin enthaltenen Kräuter stimulieren die Milchbildung. Hierbei handelt es sich um spezielle Tees aus verschiedenen Kräutermischungen: Tees, die die Milchproduktion anregen bestehen meist aus Fenchel, Anis, Kümmel, Melisse oder Bockshornkleesamen.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 2: Still-BH
Zuallererst brauchst du einen vernünftigen BH. Nach der Geburt sollte dieser ca. zwei Größen größer sein als vorher. Still-BHs gestalten das Stillen einfacher. Sie haben im Körbchen eine extra Öffnung und du musst dich nicht komplett ausziehen. Damit sparst du nicht nur Zeit, sondern kannst das Ganze auch gelassener angehen.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 3: Stilleinlagen
Stilleinlagen helfen dir während der Stillzeit, austretende Milch aufzufangen und deine Brust trocken zu halten. So werden Brustentzündungen vorgebeugt und deine Klamotten bleiben sauber. Du kannst zwischen Einweg und Mehrweg entscheiden – die Auswahl ist groß.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 4: Stillhütchen
Wunde Brustwarzen können sehr schmerzhaft sein und machen dieses intensive Ereignis zwischen Mutter und Baby sehr schnell zunichte. Die Stillhütchen können das Ganze erleichtern. Du setzt sie über die Brustwarze. Solltest du dauerhafte Schmerzen haben, rede mit deinem Arzt, deiner Ärztin oder Hebamme.
Außerdem können Stillhütchen eine Hilfe sein, wenn dein Baby deine Brustwarzen nicht richtig ansaugen kann, weil sie z. B. nicht weit genug vorstehen.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 5: Elektrische Milchpumpe
Hast du Probleme bei der Milchproduktion, z. B. durch Milchstau oder hast du eine Frühgeburt, so helfen elektrische Milchpumpen beim Absaugen. Diese geben den Saugrhythmus eines Babys vor und regen somit die Milchproduktion an. Sie leeren die Brüste effizient und helfen vielen frischgebackenen Müttern. Damit die Milch gut portioniert werden kann, gibt es Einwegbeutel, die du häufig an die Milchpumpe geben kannst. So kannst du die Milch auch einfrieren und im Kühlschrank aufbewahren.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 6: Brustwarzenformer
Hast du flache Brustwarzen und dein Baby bekommt diese einfach schwer in den Mund, gibt es sogenannte Brustwarzenformer. Diese helfen beim Aufrichten der Brustwarze und bringen sie richtig in Form.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 7: Pads, Kompressen, Brustwarzensalbe
Hast du wunde Brustwarzen, können Gelpads und Kompressen aus der Apotheke helfen. Diese spenden Feuchtigkeit und der Heilungsprozess wird unterstützt. Auch eine Brustwarzensalbe unterstützt die empfindliche Brust.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 8: Stillkissen
Stillkissen gibt es in verschiedenen Farben und Formen, sie sind aber auch schon während der Schwangerschaft eine Erleichterung. Stillkissen unterstützen dich dabei, die perfekte Liege-/Stillposition zu finden. Damit haben du und dein Baby es richtig bequem.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 9: Stillmode
Einige Hersteller bieten Oberteile mit extra Öffnungen an, die das Stillen nochmals erleichtern. Wer auf Schals und auf viel Drumherum verzichten möchte, kann hier sicherlich glücklich werden.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 10: Stillkette
Dein Baby fasst dir in die Haare, die Augen, an die Nase? Mit einer Stillkette kann dieses unterbunden werden. Nicht nur während des Stillens, sondern insgesamt kann Baby an den Naturmaterialien spielen.
Hilfsmittel zum stillen – Tipp 11: Stilllicht
Damit ihr vom grellen Licht im Zimmer nicht hellwach werdet, gibt es sogenannte Stilllichter. Mit dem gedimmten Licht fallen die Augen schnell wieder zu.
